1、平时注意鼻腔卫生。
7 q/ d* o# {( }( C5 m 2、注意擤涕方法。
鼻窦炎症状鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。
6 B+ L; X9 p7 [' w 3、游泳时姿势要正确，
慢性鼻窦炎治疗尽量做到头部露出水面。
/ s7 b6 H3 I) R) B" w 4、有牙病者，要彻底治疗。
$ W* w* A; ^/ |" I* v; d% ] 5、急性发作时，多加休息。
过敏性鼻炎治疗卧室应明亮，保持室内空气流通。
过敏性鼻炎的治疗但要避免直接吹风及阳光直射。
, L9 A/ O( F! B) t2 l6 S! b( D) C; p 6、遵医嘱及时用药。
! v- o- Y/ }& r0 _
7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
( ^7 E4 l$ Q" A2 d' n; s 8、严禁烟、酒、辛辣食品。
; d1 Y0 d, k, |- X
9、保持性情开朗，精神上避免刺激，
治疗过敏性鼻炎同时注意不要过劳。
. F/ ^" z; z3 Z( S
10、平时可常做鼻部按摩。
