1、平时注意鼻腔卫生。
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2、注意擤涕方法。
鼻窦炎症状鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。
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3、游泳时姿势要正确，
慢性鼻窦炎治疗尽量做到头部露出水面。
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4、有牙病者，要彻底治疗。
% ~6 } I" t+ V9 h& x 5、急性发作时，多加休息。
过敏性鼻炎治疗卧室应明亮，保持室内空气流通。
过敏性鼻炎的治疗但要避免直接吹风及阳光直射。
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6、遵医嘱及时用药。
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7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
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8、严禁烟、酒、辛辣食品。
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9、保持性情开朗，精神上避免刺激，
治疗过敏性鼻炎同时注意不要过劳。
% A. E- E, X. G6 h; H" y2 S- M 10、平时可常做鼻部按摩。
